花の星の創作BLOG

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苦しみの中に瓶詰めされてしまったときの対処法


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苦しみの中に
瓶詰めされてしまったときの
対処法


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まず上を確認します

上はむずかしいので
すこし斜め前に向かいます


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手足を泳ぐようにうごかして
すこしずつ

 

 

苦しみはねばっこくて
からみつきやすく
重い


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おもみをかきわけるように

呼吸をふかくたもちながら


ゆっくり……

 

ワンポイント!

およぎながらも
なんども
上を確認します

上は眩しいですから
すこし確認しながら
少し斜め前に
向かいます

泳ぐ余裕がでてきたら
横をみてみます
あまいものがあったら
とりいれましょう

エネルギーをたくわえながら

少し斜め前

ゆっくり…

 

ワンポイント!
水面近く
じつは
負荷が高いです


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水圧がちがうので

水面がみえてきたら

あわてずに

圧の違いに

心身体をあわせるようにしてください

 

呼吸にきをくばりながら
へたらないペースで
ゆっくり……

体をならしたら


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ざぱー


次はキシへの向かい方です

 
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